Gimnastyczna mata do ćwiczeń występuje w różnych grubościach i wielkościach. Część z nich posiada zaczepy wykonane z mocnych rzepów w celu połączenia dwóch lub więcej elementów w razie takiej zaistniałej potrzeby. Wykonywane ćwiczenia na podłodze mogą spowodować nawet groźne kontuzje i urazy. Dlatego mata do ćwiczeń jest niezbędnym elementem domowej siłowni oraz praktycznie wszystkich publicznych. Występują różne rodzaje mat gimnastycznych pod względem surowca z jakiego zostały wykonane, przeznaczenia oraz do specjalnych ćwiczeń. Maty produko3wane są w kilkunastu wielkościach , od małych jednoosobowych do dużych z możliwością łączenia za pomocą rzepów specjalnie wszytych do tego celu. Maty do ćwiczeń mogą być wykonane z gumy, piankowe, ze spienionego PCV oraz wielu różnych innych surowców w zależności od przeznaczenia. Maty gimnastyczne są również stosowane w fitnessie oraz w rehabilitacji ludzi po ciężkich chorobach i długotrwałym leżeniu. Podczas ćwiczeń fizycznych mata gwarantuje komfort i bezpieczeństwo osób z niej korzystających. Maty są stosowane we wszystkich sztukach walki ze względu na bezpieczeństwo ćwiczących i biorących udział w różnych zawodach.